TRIAL LESSON
こんなお悩みありませんか？
- 姿勢が悪いと周りに言われる
- デスクワークで運動不足
- 原因不明の不調が続いている
- 結婚式に向けて姿勢やスタイルを整えたい
- 側弯症と健康診断で言われた事がある
- 腰痛、肩こりで悩んでいる
- ダイエットしたい
- 妊活や産前、産後の身体作りをしたい
- 更年期障害で悩んでいる
- 睡眠障害で悩んでいる
- 姿勢が悪いと周りに言われる
- デスクワークで運動不足
- 原因不明の不調が続いている
- 結婚式に向けて姿勢やスタイルを整えたい
- 側弯症と健康診断で言われた事がある
- 腰痛、肩こりで悩んでいる
- ダイエットしたい
- 妊活や産前、産後の身体作りをしたい
- 更年期障害で悩んでいる
- 睡眠障害で悩んでいる
体験レッスンで一度お試しください
入会金無料
マシーンプライベート
通常8,000円→7,000円
CONCEPT
忙しい毎日、ふと立ち止まってみるといろんな感覚を忘れていませんか？
身体も不調を訴えているかもしれません。
Pilatesは心と身体の再教育。
自分の身体に向き合い、正しい使い方をしていくとどんどん感覚が変わり、
本来の自分へと戻っていく感覚を感じられます。
自然に性格も変わっていたりするので不思議です。
創設者Joseph Pilatesの名言
10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わると言われている
Pilates。
脳神経からアプローチすることで、日常生活から身体の使い方が代わり根本治療になります。
人生100年時代一度、心と身体の再教育を一緒にやりませんか？
10年後の新しい自分に出会うのが楽しみになります。
CONCEPT
忙しい毎日、ふと立ち止まってみるといろんな感覚を忘れていませんか？
身体も不調を訴えているかもしれません。
Pilatesは心と身体の再教育。
自分の身体に向き合い、正しい使い方をしていくとどんどん感覚が変わり、
本来の自分へと戻っていく感覚を感じられます。
自然に性格も変わっていたりするので不思議です。
創設者Joseph Pilatesの名言
10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わると言われている
Pilates。
脳神経からアプローチすることで、日常生活から身体の使い方が代わり根本治療になります。
人生100年時代一度、心と身体の再教育を一緒にやりませんか？
10年後の新しい自分に出会うのが楽しみになります。
LESSON MENU
ピラティスマシーン
プライベートレッスン
石川県白山市のスタジオにて開催。
マシーンを使用することで、自分の力では難しい負荷を助けてくれたり、逆に負荷を与えてくれたり、今までにない感覚を味わうことができます。
マシーンと身体が一体化するような新しい感覚が味わえるかもしれません。
運動経験が全くない方からアスリートの方まで、あなただけのレッスンを展開いたします。その他、マットピラティス、ヨガ、マインドフルネス、クライアント様に合わせたレッスンをプライベートな空間でお届けいたします。
オンライン
グループレッスン
zoomでのオンラインレッスン。
月1開催、第3木曜日２０：００〜２０：４０の４０分間ピラティスの習慣をつけてみませんか？
・ぐっすり深い睡眠へ〜ポールピラティスでストレッチと骨格調整ピラティス〜
※ポールをご準備お願い致します。
１日の疲れをリリースとストレッチで調整し、深い睡眠へ導きます。しっかりと効かせるポールを使ったピラティスで骨格調整も行い、続けていけば骨格から変わることができます。
オンライン
プライベートレッスン
zoomでのオンラインプライベートレッスン。
マットが広げられるスペースとzoomの環境があれば、おうちで全国どこからでも参加できるレッスン。
オンラインプライベートレッスンだけでもしっかりと効果を感じて頂けております。
個別のお悩みや、目標がある方におすすめのレッスンになっております。
ピラティスマシーン
プライベートレッスン
石川県白山市のスタジオにて開催。
マシーンを使用することで、自分の力では難しい負荷を助けてくれたり、逆に負荷を与えてくれたり、今までにない感覚を味わうことができます。
マシーンと身体が一体化するような新しい感覚が味わえるかもしれません。
運動経験が全くない方からアスリートの方まで、あなただけのレッスンを展開いたします。その他、マットピラティス、ヨガ、マインドフルネス、クライアント様に合わせたレッスンをプライベートな空間でお届けいたします。
オンライン
グループレッスン
zoomでのオンラインレッスン。月1開催、第3木曜日２０：００〜２０：４０の４０分間ピラティスの習慣をつけてみませんか？
・ぐっすり深い睡眠へ〜ポールピラティスでストレッチと骨格調整ピラティス〜
※ポールをご準備お願い致します。
１日の疲れをリリースとストレッチで調整し、深い睡眠へ導きます。しっかりと効かせるポールを使ったピラティスで骨格調整も行い、続けていけば骨格から変わることができます。
オンライン
プライベートレッスン
zoomでのオンラインプライベートレッスン。
マットが広げられるスペースとzoomの環境があれば、おうちで全国どこからでも参加できるレッスン。
オンラインプライベートレッスンだけでもしっかりと効果を感じて頂けております。
個別のお悩みや、目標がある方におすすめのレッスンになっております。
INSTRUCTOR
ISATO
モデルとして20年以上活動して参りました。
スタイルキープで始めた、ヨガ、ピラティスですが、軽いきっかけからその魅力にはまってしまい、インストラクターの資格を取得致しました。
ピラティスの
〜身体の再教育〜
という概念に感銘を受け、正しい身体の使い方をすればこんなに身体は変わっていくんだと衝撃を受けました。
毎日朝起きて感じる感覚、日常の心地よさ、歩く、座る、立つなど当たり前の感覚がどんどん変わっていき気づけば心も身体も変わっていました。
この度、地元石川県の健康寿命を高めたい！という目標を掲げ、東京から石川県白山市に引っ越ししてきました。
産前産後、尿もれ、側弯症、怪我のリハビリなど何十年も痛みを抱えてお過ごしの方や悩みを抱えている方、是非お気軽にご相談ください。
少し時間はかかりますが、３ヶ月後位の痛みの変化、1年後には全く痛くなくなる程の変化を沢山見て参りました。
石川県の皆さんに新しい自分に出会えるレッスンをお届けしていきたいです。
一緒に、輝く自分を発掘していきましょう。
ISATO
保有資格
・BASI Certified Mat Instructor
・BASI Comprehansive Certification
・側弯症ピラティス養成コース
・骨盤底筋ケア養成コース
・産前産後のピラティス指導～Pilates throughPregnancy & Beyond～Ashley Ritchie
＊妊娠期16週目〜産前直前、産後8週目〜＊
・怪我と病理の為のピラティス〜Pilates for Injuries and Pathologies〜Samantha Wood
・IHTA認定 ヨガインストラクター
・Yoga Ashram Japan認定 Basic Meditation course
ACCESS
Isato Pilates
〒924-0038
石川県白山市下柏野町891−16
RESERVATION
ご予約は随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。